03-01-2019 14:30

Алкоголь не помогает: Супрун научила украинцев правильно согреваться в морозы

Алкоголь не согревает во время морозов, а, наоборот, провоцирует потерю тепла в организме.

Многие люди до сих пор верят в распространенный миф – надо выпить алкоголь, чтобы согреться. Поэтому часто перед выходом на улицу или во время прогулки употребляют что-то "горячительное". На самом деле ощущение тепла от алкоголя обманчиво – независимо от того, какой именно алкогольный напиток вы пьете, – заявила и.о. главы минздрава Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

При этом она пояснила, как именно алкоголь способствует потере тепла в организме:

- алкоголь расширяет кровеносные сосуды на поверхности тела и поэтому человек ощущает прилив тепла. Однако внутренние органы теряют тепло. Это способствует тому, что на холоде температура тела человека снизится еще быстрее;

- когда холодно, человек начинает дрожать, и это один из способов, благодаря которому тело сохраняет тепло. Однако действие алкоголя, наоборот, нарушает этот защитный механизм;

- как только человек начинает употреблять алкоголь, увеличивается потовыделение, которое способствует быстрому охлаждению тела на холоде;

- людям, которые слишком много выпили, кажется, что им жарко. Они начинают снимать верхнюю одежду, чтобы немного остыть, однако в этот момент у них нарушено ощущение холода и повышается риск переохлаждения.

Также она подчеркнула, что с приемом алкоголя особенно осторожными следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как уберечься от похмелья: советы от Ульяны Супрун

Наряду с этим Супрун дала украинцам несколько советов, как правильно согреваться во время морозов не употребляя алкоголь:

- не выходить на улицу голодными, а если замерзли, то необходимо что-то съесть и пить много жидкости;

- на морозе не курить, так как это нарушает терморегуляцию;

- не рекомендуется носить узкую обувь, желательно надевать несколько шаров одежды;

- обязательно необходимо брать с собой перчатки или варежки, шапку, шарф, которые защитят отрытые участки тела от переохлаждения;

- каждые полчаса или час заходить в теплое помещение;

- необходимо быть активными, двигать руками и пальцами ног, но не переутомляться, так как от переутомления тепло теряется быстрее.

Напомним, ранее Супрун рассказала, как сделать новогодний стол полезным, уменьшив содержание майонеза и поведала  о рисках для здоровья, которые кроются в красном мясе.