07-09-2018 12:10

Супрун развенчала миф о вегетарианстве

Вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и полезным для профилактики многих заболеваний.

Об этом в Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Многих интересует вопрос - есть ли такая диета (вегетарианская) полноценной, сбалансированной и в целом более полезна для здоровья. Ведь дискуссии между мясоедами и вегетарианцами продолжаются постоянно. Кроме того, вокруг вегетарианства существует много мифов. Например, что вегетарианцы получают меньше питательных веществ из пищи, им не желательно заниматься спортом, или даже, что вегетарианство - это болезнь, - рассказывает она.

Супрун отметила, что около 7 лет назад в Сети начала распространяться неправдивая информация, якобы ВОЗ признала вегетарианство болезнью, а именно - психическим расстройством.

Со временем эта ложная информация начала распространяться по медиа. Даже после официального опровержения ВОЗ, для многих людей эта новость оставила неверное восприятие такого стиля жизни.

Должным образом спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний, - подчеркивает Супрун.

Академия питания и диетологии США, по ее словам, подтверждает, что такая диета подходит для людей на всех этапах жизненного цикла, в том числе женщинам во время беременности и лактации, новорожденным, детям, подросткам, людям пожилого возраста, а также спортсменам.

Супрун рассказала, что означают восемь стаканов воды в день

На сегодня растительная пища признается не только полноценной для питания, но также как способ профилактики и уменьшения риска появления многих болезней.

Исследования показывают, что вегетарианцы имеют более низкие риски появления сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса и ожирения и некоторых видов рака, пишет Супрун.

Супрун рассказала, когда с ребенком можно начинать учить иностранный язык. ВИДЕО