07-05-2018 17:55

Супрун назвала средство борьбы со стрессами

Побороть стресс помогут медитация и простые физические упражнения.

Об этом в Facebook рассказала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс, - отметила она.

В то же время Супрун отметила, что постоянные перегрузки на работе, семейные или иные проблемы могут перерасти в хронический стресс. А тот в свою очередь мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии.

Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе, такие как бег или велопрогулки, и сделайте ее регулярной частью вашей жизни, - посоветовала .о. министра.

Ранее глава Минздрава заявила, что остеохондроз наряду с дисбактериозом и вегето-сосудистой дистонией является крупным коммерческим мифом современности.

А также о вреде антибиотиковой "профилактики" болезней.